8/9の結果
本棚の整理
YouTubeの11分ダンス
本棚の整理を二日断念している、やばい。
先送り癖が出てしまっている、これを解決する方法見つけないと一生これを繰り返すことになりそう。。。そうそうこのダメな性質と向き合う機会がきてよかった。
ダイエットご飯記録
お昼にカレーライス。
米炊きすぎて半分くらいしか食べられなかった。
明日また食べます。
夜はコース料理のビアガーデン。
こう言う時はちょっと緩んで炭水化物も食べちゃいます。
毎日じゃないので、、、次こう言う機会あったら昼は炭水化物抜こう。
体重46.6kg（昨日比-1.0kg）
脂肪率28.7%（昨日比+0.4%）
