8/27の行動結果

8/27の行動結果

・朝アラームで起きる

・11分ダンス

・仕事

・先送り癖について調べる

朝起きられたけどだらだらしてしまったので、朝起きたら11分ダンスするようにしたいと思います。

明日の行動目標

・朝アラームで起きる

・朝起きてすぐ11分ダンス

・買い物

・美容院いく

・仕事

今日のご飯

朝兼お昼ご飯は肉じゃがと納豆ご飯

夜ご飯は野菜煮込んだスープ。

体重47.6kg

体脂肪率28.4％