8/27の行動結果 ・朝アラームで起きる ・11分ダンス ・仕事 ・先送り癖について調べる 朝起きられたけどだらだらしてしまったので、朝起きたら11分ダンスするようにしたいと思います。 明日の行動目標 ・朝アラームで起きる ・朝起きてすぐ11分ダンス ・買い…

先送り癖を考える#1 私の場合ですが先送りしてしまう理由の一つに「ま、いっか」っていう謎の根拠のない自信が原因だと気がつきました。 例えばプライベートであれば「まー片付けができなくても困るのは自分だしいっか〜」とか「ダイエットできなくて他人に…

8/27の行動目標 ・朝アラームで起きる ・11分ダンス ・仕事 ・先送り癖について調べる きょうはこれを頑張る アラームで起きれたけどその後少しだらだらしてしまったので、 夜に明日の目標も立てようかな。