ダイエット目標 - ダメ子は普通になりたい

さてサボる言い訳ばっかりしてしまうダメ子のためにダイエットのルールを決めていこうと思う。

もうありがちなルールね。
食べたい欲が割と強い方なのでこのルールだけは守りたい。

あとウーバーイーツから脱したい、エンゲル係数抑えたい。

姉がこのダンス楽しいから筋トレ黙々やるより辛くないよって教えくれたので試そうと思う。
週3なのは毎日とかにするとやれない日が出た途端続けられないという性格のため。
ある程度曜日決めてないとこれもやらなそうなので仮で月、水、金にしようと思う。
できなかった日があれば翌日に必ずやる。

ちなみに24hジムの会員なんだけど、全然行ってない。
コロナが流行る前から会員だし、コロナが流行る前から幽霊会員。
会員になっただけで運動した気になって満足してたのだ。
もう流石に無駄だと理解したので退会します。

現在の体重は46.9kg、脂肪率は27.8％。
9月1日までにどれくらい数字が変わる物だろうか。